Yoga mit elke Bayer / Shivas Loft

Yoga für Tangotänzer

 

Im YOGA steckt ein sehr altes Wissen und Verständnis von der Physiologie, aber auch dem Bewusstsein des Menschen. Das Zusammenspiel von Muskelanspannung/-dehnung und der Aufmerksamkeitsschulung macht es zu einer einzigartigen Methode.

Jeder Tänzer braucht Flexibilität, Körper-und Selbstbewußtsein, eine gute Balance und ein starkes Körperzentrum.

Yoga ist der Tanz mit dem Atem, der Tanz mit Deiner Seele.

Eine gute Körperhaltung, eine Aufmerksamkeit nach innen, wird deinen Tanz verändern und ihn noch bewusster und freudvoller machen.

 

In meinem Unterricht geht Elke besonders auf die Bedürfnisse von Tangotänzern ein. Balance, eine starke Körpermitte, Beweglichkeit und eine tiefe Atmung aber auch Entspannung, bewusstes Wahrnehmen sind Fokus ihrer Yogaklassen.

 

Geplant für Kreta 2018

 

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