Bewegen und Denken gehören zusammen.

Mit dieser Aussage war Joseph H. Pilates (1883–1967) seiner Zeit schon weit voraus. In der Entwicklung dieses Body & Mind Konzeptes wuchsen verschiedenste sportliche Einflüsse über das Synchronisieren von Körper und Geist zu einem sich auch heute noch immer weiterentwickelnden System zusammen.

Pilates selbst nutzte in dem von ihm „Controllogy“ genannten Training seine persönliche Trainings- und Erfahrungsessenz aus dem Bereichen Yoga, Tai Chi und verschiedenen Fitnesstrends. Durch das Reframing (wechseln des Blickwinkels) ermöglichte er eine unerschöpfliche Vielfalt und hohe Qualität des Pilates Trainings.

Dieses freie System lebt noch heute von seiner Offenheit, der Innovation der Bewegung und der individuellen Wahrnehmung des Körpers.